{"id":3304,"date":"2012-03-23T15:11:49","date_gmt":"2012-03-23T13:11:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marieleander.com\/?p=3304"},"modified":"2012-03-23T15:17:10","modified_gmt":"2012-03-23T13:17:10","slug":"tennisarmbage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marieleander.com\/?p=3304","title":{"rendered":"Tennisarmb\u00e5ge???"},"content":{"rendered":"

Det verkar som jag har \u00e5kt dit nu. Drabbats av tennisarmb\u00e5ge allts\u00e5. Men jag tycker att det \u00e4r lite m\u00e4rkligt att det kommer nu och inte n\u00e4r jag var helt otr\u00e4nad i september-oktober. Men kanske det \u00e4r s\u00e5 att kombinationen tennis 4-5 timmar i veckan och v\u00e4ldigt mycket datorarbete har gjort att jag drabbats. Det har kommit smygande de senaste veckorna f\u00f6r att riktigt sl\u00e5 till i f\u00f6rra veckan. Men jag \u00e4r lite kluven, f\u00f6r om jag l\u00e4ser om symtomen p\u00e5 tennisarmb\u00e5ge p\u00e5 n\u00e4tet s\u00e5 st\u00e4mmer en del, men det \u00e4r ocks\u00e5 en hel del som inte st\u00e4mmer. Men i beskrivningen av vilka som drabbas mest s\u00e5 kan jag ju inte neka till att jag tillh\u00f6r riskgruppen. P\u00e5 sidan www. 1177.se kan man l\u00e4sa f\u00f6ljande: ”Tennisarmb\u00e5ge \u00e4r vanligare hos kvinnor \u00e4n m\u00e4n, och besv\u00e4ren kommer oftast n\u00e4r man \u00e4r i 40-\u00e5rs\u00e5ldern eller \u00e4ldre.” Men en liten fr\u00e5ga, om jag har drabbats av tennisarmb\u00e5ge, borde det inte vara outh\u00e4rdligt att spela tennis d\u00e5? Jag spelade faktiskt tennis i b\u00e5de tisdags och onsdags f\u00f6rmiddag. Och det gick helt ok f\u00f6rutom att serva d\u00e5 det k\u00e4ndes som n\u00e5gon sk\u00f6t pilar i armen p\u00e5 mig. Men jag tycker ju att det inte alls skulle g\u00e5 att spela om det handlar om tennisarmb\u00e5ge. Men kanske det \u00e4r som med mycket annat, att det inte k\u00e4nns lika mycket n\u00e4r man \u00e4r varm i musklerna och sedan kommer det med f\u00f6rdubblad styrka n\u00e4r man kallnat till. \u00c4r det n\u00e5gon som har erfarenhet av tennisarmb\u00e5ge som kan ge mig n\u00e5got r\u00e5d? Vilket fall som helst s\u00e5 avstod jag b\u00e5de tr\u00e4ningen p\u00e5 onsdagskv\u00e4llen och cardion p\u00e5 torsdagen. Och mycket talar nog f\u00f6r att jag avst\u00e5r helt n\u00e4sta vecka och d\u00e4refter \u00e4r det tv\u00e5 veckors p\u00e5sklov att vila p\u00e5. Sen hoppas jag verkligen att jag \u00e4r fit for fight igen.<\/p>\n

I vilket fall som helst s\u00e5 \u00e4r jag riktigt ledsen \u00f6ver detta. Jag har ju f\u00f6rst\u00e5tt att tennisarmb\u00e5ge kan ta l\u00e5ng tid att komma tillr\u00e4tta med och jag har l\u00e4nge sett fram emot att utmohuss\u00e4songen snart ska s\u00e4tta ig\u00e5ng s\u00e5 att jag och P\u00e4r kan spela med varandra och dessutom s\u00e5 ska jag ju spela i ett nybildat lag i klubben. Om jag inte blir bra inom n\u00e5gra veckor kommer jag att bli riktigt deppig tror jag. Jag trivs ju v\u00e4ldigt bra h\u00e4r i Kiel och njuter av varje dag. Men den st\u00f6rsta anledningen till att jag tycker att det \u00e4r s\u00e5 bra \u00e4r ju att jag tycker det \u00e4r s\u00e5 kul med tennisen och alla folk d\u00e4r. Visst, folket kan man v\u00e4l tr\u00e4ffa utan att spela, men det blir \u00e4nd\u00e5 inte samma sak.
\nOch sen, som om armb\u00e5gen inte \u00e4r nog s\u00e5 har jag den senaste tiden \u00e4ven f\u00e5tt ont i v\u00e4nster handled och v\u00e4nster fotled. Till detta kommer d\u00e5 f\u00f6rst\u00e5s min vanliga sm\u00e4rta i h\u00f6gerfoten. Men den sm\u00e4rtan har jag ju l\u00e4rt mig att leva med och jag vet ocks\u00e5 att den mest akuta och kraftiga sm\u00e4rtan brukar g\u00e5 \u00f6ver efter ett tag p\u00e5 banan. Jag tycker inte min kropp samarbetar riktigt med mig just nu. N\u00e4r jag kliver upp ur s\u00e4ngen p\u00e5 morgonen s\u00e5 stapplar jag fram som en 120-\u00e5ring. Nu f\u00e5r jag vila i ett par veckor och s\u00e5 f\u00e5r jag hoppas att det l\u00f6ser problemet. Kanske jag ska ta och s\u00f6ka upp en sjukgymnast ocks\u00e5 och f\u00e5 lite tips p\u00e5 \u00f6vningar som jag kan g\u00f6ra f\u00f6r att st\u00e4rka upp r\u00e4tt muskler.<\/p>\n

I och med min v\u00e4rkande arm s\u00e5 har mitt skolarbete ocks\u00e5 blivit lidande. jag har inte f\u00e5tt gjort n\u00e5got p\u00e5 tv\u00e5 veckor och jag ligger s\u00e5 l\u00e5ngt efter nu. Jag kan sitta vid datorn en liten stund. Just nu sitter jag med tangentbordet i kn\u00e4t och anv\u00e4nder min penna ist\u00e4llet f\u00f6r datormusen. D\u00e5 fungerar det ganska bra en stund. Men f\u00f6r att f\u00e5 n\u00e5got gjort i min kurs s\u00e5 m\u00e5ste jag sitta flera timmar i str\u00e4ck. Det \u00e4r liksom inte l\u00f6nt att bara s\u00e4tta sig en kvart d\u00e5 och d\u00e5, f\u00f6r d\u00e5 hinner man inte komma in i det tillr\u00e4ckligt mycket. S\u00e5, just nu \u00e4r jag riktigt frustrerad som ni f\u00f6rst\u00e5r. Men men, jag \u00e4r ocks\u00e5 s\u00e5 v\u00e4l medveten om att mina problem \u00e4r s\u00e5 himla sm\u00e5 i j\u00e4mf\u00f6relse med m\u00e5nga andras problem, s\u00e5 jag f\u00f6rs\u00f6ker att inte deppa ihop totalt, utan ta dagen som den kommer.<\/p>\n

Idag laddade jag ner och installerade betaversionen av Photoshop CS6. Lite tr\u00e5kigt d\u00e5 att jag inte kan sitta och leka med programmet.<\/p>\n

En positiv rapport h\u00e4rifr\u00e5n Kiel \u00e4r i alla fall att det \u00e4r helt underbart v\u00e4der f\u00f6r tillf\u00e4llet. B\u00e5de ig\u00e5r och idag satt jag och Pisen ute p\u00e5 balkongen och \u00e5t frukost. Och att kv\u00e4llarna blivit ljusare bidrar ju ocks\u00e5 till att g\u00f6ra en lite piggare. Ig\u00e5r tog jag och P\u00e4r en promenad p\u00e5 kv\u00e4llen. D\u00e5 uppt\u00e4ckte vi ett hus med en lite annorlunda f\u00e4rgs\u00e4ttning. Vi har g\u00e5tt f\u00f6rbi det d\u00e4r huset s\u00e5 m\u00e5nga g\u00e5nger, men det var nog f\u00f6rsta g\u00e5ngen i g\u00e5r som vi gick f\u00f6rbi det n\u00e4r det var ljust. D\u00e4r ser man, man uppt\u00e4cker nya saker n\u00e4r ljuset kommer tillbaka. En annan skillnad var ocks\u00e5 att det var liv i tr\u00e4dg\u00e5rdarna. Vi \u00e4r vana att g\u00e5 f\u00f6rbi \u00f6de tr\u00e4dg\u00e5rdar och gator n\u00e4r vi \u00e4r ute p\u00e5 v\u00e5ra promenader. Men ig\u00e5r h\u00f6rde eller s\u00e5g vi barn och vuxna i var och varannan tr\u00e4dg\u00e5rd. Det \u00e4r s\u00e5 h\u00e4rligt n\u00e4r vi g\u00e5r mot ljusare tider, och \u00e4nnu b\u00e4ttre blir det efter helgen d\u00e5 vi f\u00e5r sommartid.<\/p>\n

N\u00e4r vi gick igenom parken ig\u00e5r s\u00e5 hade vitsipporna b\u00f6rjat blomma s\u00e5 sm\u00e5tt. (fotat med P\u00e4rs Iphone)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Och p\u00e5 m\u00e5nga buskar och sm\u00e5tr\u00e4d s\u00e5 b\u00f6rjar de sm\u00e5 h\u00e4rliga ljusgr\u00f6na bladen titta fram.
\n\"\"<\/p>\n

Jag t\u00e4nkte att jag skulle f\u00f6rs\u00f6ka komma ih\u00e5g och dokumentera f\u00f6r\u00e4ndringarna \u00f6ver v\u00e5r utsikt fr\u00e5n baksidan av v\u00e5rt hus nu de n\u00e4rmsta m\u00e5naderna. Just nu har vi full koll p\u00e5 b\u00e5de hundar och ungar i parken och vi kan se om Stenaf\u00e4rjan och Colorline h\u00e5ller sig till sitt tidsschema. Men s\u00e5 var det inte i augusti n\u00e4r vi flyttade in. D\u00e5 h\u00f6rde vi bara alla ljud fr\u00e5n parken, men det enda vig s\u00e5g var en gr\u00f6n v\u00e4gg av tr\u00e4d. S\u00e5 h\u00e4r ser det ut idag den 23:e mars i alla fall.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

I helgen n\u00e4r vi promenerade hem fr\u00e5n stan s\u00e5 fick vi en fin vy \u00f6ver Kiels operahus.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jaha, det var dagens rapport. Lite gn\u00e4lligt k\u00e4nns det, men man har v\u00e4l r\u00e4tt att gn\u00e4lla ibland och tycka synd om sig sj\u00e4lv :)<\/p>\n

Ha det gott och ta hand om varandra och njut av v\u00e5ren ni som bor i dessa nordliga breddgrader. Ni i Houston har ju haft v\u00e5r och sommar sedan jag \u00e5kte d\u00e4rifr\u00e5n juni. Konstigt det d\u00e4r, n\u00e4r jag bodde d\u00e4r fick vi uppleva rekordkalla vintrar d\u00e5 palmerna fr\u00f6s ihj\u00e4l, men s\u00e5 fort vi flyttade d\u00e4rifr\u00e5n s\u00e5 kom de varma vintrarna tillbaka. S\u00e5 ni vet vem ni ska tacka f\u00f6r den varma vintern, ni d\u00e4rborta i Texas :)<\/p>\n

Kram p\u00e5 er \/Marie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det verkar som jag har \u00e5kt dit nu. Drabbats av tennisarmb\u00e5ge allts\u00e5. Men jag tycker att det \u00e4r lite m\u00e4rkligt att det kommer nu och inte n\u00e4r jag var helt otr\u00e4nad i september-oktober. Men kanske det \u00e4r s\u00e5 att kombinationen tennis 4-5 timmar i veckan och v\u00e4ldigt mycket datorarbete har gjort att jag drabbats. Det […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3304","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3304"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3311,"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3304\/revisions\/3311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieleander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}