Marie Leander bio picture
  • Välkommen till min blogg

    Den här bloggen är tänkt som en dagbok för mig och ett sätt för nära och kära runt om i världen att hålla sig uppdaterade om vår vardag.
    I juni 2014 flyttade vi ifrån Kiel, Tyskland efter tre goa år där. Innan vi flyttade till Tyskland bodde vi tre år i Houston, USA, två år i Beijing, Kina och före det sju år i Geneve, Schweiz. Det blev sammanlagt 15 år utomlands innan vi åter hamnade i Sverige. I augusti 2014 landade vi åter i Sverige. Göteborg blev det då. Men sedan sommaren 2017 är vi Dalslänningar. Då flyttade vi till det ställe som varit vår fasta punkt under alla år utomlands. Nämligen Svarttjärn.
    Jag kommer ursprungligen från Halland, men innan vi började vårt utlandsäventyr bodde vi i ett gult hus i det lilla samhället Väne-Ryr som ligger i trestadsområdet, mittemellan Vänersborg, Trollhättan och Uddevalla.
    Jag är gift med Pär, vi har två barn, Erika född -90 och Fredrik född -92. Två goa katter tillhör också vår familj.

    Sedan oktober 2018 så äger och driver jag Bengtsfors Bokhandel. Förutom bokhandelsjobbet så arbetar jag jag lite åt Hälsoresurs och volontärt åt Mercy Ships. Utöver det så fotograferar jag, säljer lite bilder och tavlor och kan erbjuda olika fototjänster som fotografering, utskrift osv.

    Annars så spelar jag gärna tennis i Åmåls tennisklubb. Inte på så hög nivå, men på en nivå som passar mig alldeles lagom. Tyvärr så bråkar min kropp med mig titt som tätt vilket gör att jag får ta ofrivilliga pauser i tränandet ibland.

    Välkommen att ta del av den del av vardagen jag väljer att lägga ut här.

Eftersom jag är ganska dålig på att blogga ofta så känns mina inlägg lite inaktuella när jag skriver dem. Men det tänker jag ju inte på när jag går tillbaka om två år och läser min digitala dagbok, så jag tycker att det är bättre att de kommer in lite sent än inte alls. Så här kommer ett inlägg med massa bilder från en promenad jag gjorde i solen den 12 mars.

Ja, efter några dagars uselt väder med hårda iskalla vindar så kom äntligen en dag med fint väder. Jag passade på att ta mig en promenad och tog kameran med mig.

Givetvis gick jag igenom vår lilla skogspark.

Och på tal om att Kiel är vackert eller inte så är här ytterligare ett exempel på att Kiel är vackert om man begränsar sitt seende en aning. Visst ser det trevligt ut med vattnet som man anar på andra sidan parken?

Men det första man ser på andra sidan Förde när man kommer ner till vattnet är detta. Inte fullt lika vackert längre. Men då gäller det att inte titta mot andra sidan och bara koncentrera sig på den fina sidan.

Där pågick renovering av ett av våra favoritställen, Seebar. Tänk när man kan gå ner dit en go sommarkväll och bara mysa.

Jag är väldigt förtjust i istappar av alla de slag. Och eftersom det hade blåst hårda iskalla vindar i ett par dagar så fanns det en del istappar att fotografera. Jag gissar att det funnits ändå fler om jag varit nere tidigare och fotat. Men hur som helst, här kommer ett gäng isbilder.

Ner i det mörka.

Ser ni elefanten?

Man ser åt vilket håll vinden legat på.

Tydligen hade mat och sovklockan ringt för dessa två.

Denna filur är nog saknad av någon nu.

Jag förstår inte varför vissa envisas med att springa barbent i minusgrader. Är man extra tuff om man gör det eller? Eller i och för sig så bränner man ju fler kalorier om det är kallt. Men det kan inte vara nyttigt för kroppen.

Som vanligt är uteserveringarna välbesökta så fort det är sol. Det spelar ingen roll om det är minusgrader.

Några soldyrkare passar på att njuta.

Med ett stopp inne i T-mobileaffären och ett stopp på Starbucks så blev min promenad lite drygt tre timmar lång. Eftersom solen försvunnit när jag var på väg hem så blev det en ganska kylig tillbakagång. Men mycket frisk luft har man fått :) Och frisk luft var exakt vad jag behövde efter att ha haft en av mina sämre nätter med bara 1 1/2 timmars sömn. Kan säga att min tennislektion denna morgon inte tillhörde någon av mina bästa. Huvudet orkade inte riktigt med att prata med benen, så de rörde sig inte riktigt som de borde. Jag var så frustrerad över hur dåligt det gick så jag ställde in min onsdagsträning. Men cardion på torsdagen gick bättre som tur var, så mycket sämre kunde det inte gå iallafall.

I morse när jag låg i sängen och läste twitter och facebook, så såg jag ett inlägg som moderskeppet gjort om att de tipsade om man skulle ta en bild varje timme under en dag, bara för att det är skoj helt enkelt. Jag tyckte det lät lite käckt så jag anammade det. Får se hur många bilder det blir, jag tror inte att det blir en varje timme men några stycken ska jag väl mäkta med. Vem vet, resultatet av dagens klickande kanske hamnar på bloggen så småningom.

Men nu får det räcka för denna gång.

Ha det gott och ta hand om varandra.

Kram /Marie

Idag skiner solen igen och jag ska nu skynda mig ut en sväng. Det är bäst att passa på för om några dagar kommer snöfallet tillbaka. Vi som hade blivit av med all snö här lever nu i ett vitt landskap igen. I helgen var det inte riktigt läge att gå ut. Då såg det ut så här.

Idag har jag spelat en extratimme singellektion i tennis. Men att träna på morgonen efter att ha lyckats skrapa ihop max 1 1/2 timmes sömn är inte riktigt att rekommendera. Huvudet hänger inte riktigt med och därmed står också benen still :)

Måste ju också berätta att jag faktiskt tagit mig i kragen och skickat in de två första uppgifterna i min photoshopkurs. Den första uppgiften har jag ju dragit mig lite för eftersom att förutom att bara photoshopa så skulle man redogöra för varför man gör på ett visst sätt och vad man vill säga med bilden och en massa annat som jag i normala fall inte tänker på när jag redigerar mina bilder. Som vanligt så tror jag att de förväntar sig något fantastiskt arbete och en fantastisk dokumentation och jag drar mig i det längsta för att ta tag i det. Men så bestämde jag mig för att helt enkelt göra på det sättet jag brukar och förklara att det enda jag vill med mitt bildbehandlande i den aktuella bilden är att få den att se ut som jag minns att det såg ut när jag tog bilden. Så sagt och gjort, jag gjorde min bildbehandling, bara lite små justeringar med ljus, skuggor och färgmättnader. Alltså inget speciellt alls. Blev den godkänd då? Jovisst, godkänd direkt. Att jag aldrig lär mig att oftast så tror jag att alla uppgifter kräver mycket mer än vad det faktiskt gör och går därmed och ältar uppgiften i huvudet i evighet innan jag sätter mig och tar tag i den. Nåja, uppgift två var däremot i helt min smak. En uppgift där det bara handlade om handlag och som bestod i exakta direktiv. Gör detta och detta och skicka sedan in resultatet. Perfekt, ingen dokumentation och inga funderingar på varför, det var bara att se till att slutresultatet blev som det var sagt. Så den är nu också gjord och godkänd. Återstår nu bara uppgift tre som jag förstås kommer att fasa för i en evighet innan jag tar tag i den då den också är så där flummig och handlar mer om din egen fantasi än att kunna hantera photoshop. Nåja, det ska väl gå det med så småningom. Uppgift fyra gillar jag också, det är ett test med typ 1. x.2 frågor. Det testet blev jag godkänd på för ganska längesedan, fast det är nog tänkt att man ska gå färdigt kursen först innan man ger sig i kast med frågorna. Men jag kunde inte bärga mig så jag gjorde det tidigare. Busigt va?

Nej, nu är det ut i solen som gäller.

Ha det gott och ta hand om varandra.

Kram/Marie

  • mars 17, 2013 - 10:45 e m

    Ditte - Vad roligt med din photoshopkurs! Du är ju så duktig med kameran och annat också förstås….
    Det här med att förklara och bryta ner in i minsta detalj varför man gör si eller så kan ju ta död på själva fotandet. Tycekr du hittade en kanonlösning genom att förklara som du tänkt, utan att gräva 30 m ner i jorden…
    Jag skulle vilja lära mig mer och den dagen kanske kommer. Men jag är ju inte direkt teknisk….
    I övrigt tar jag en dag i taget och märker verkligen hur incidenten i onsdags slitit på mig. Och ändå är jag ju inte ens fysiskt skadad. Puh!
    Kramar och tankar!
    Och en härlig bild! Som vanligt!ReplyCancel

Ibland lyckas man extra bra när man försöker att fotografera. Eller vad säger ni om detta? Är det inte snyggt? Nej. jag hoppas att ni förstår att jag inte är allvarlig nu. Inte en av mina mest lyckade bilder precis. Kanske jag ska köra en gissningstävling. Vad föreställer bilden? Någon som vågar sig på en gissning?

Ha det gott och ta hand om varandra.

Kram /Marie

Idag är jag helt slut i kroppen. Det gick hyfsat att träna tennis med laget nu i förmiddags, men jag kände mig sliten efter torsdagens cardiotennis. Då var det nästan två timmars oavbrutet springande varvat med situps, armhävningar, hopprep, utfallsövningar och däremellan slag på tennisbollar :) Jag tyckte att det gick ganska bra för mig vad det gällde att orka jobba i två timmar, det som säger ifrån är mina svagheter i kroppen, dvs senor och leder. Och även om det kändes ok att göra alla övningarna så känner jag idag av att jag nog tränade en del ovana muskler, främst då armhävningsmusklerna. Så efter att ha duschat efter träningen idag kände jag mig ganska seg i kroppen. Men jag får se det som ett tecken på att jag har jobbat ordentligt :)

Det var inte så många fina dagar vi fick här i Kiel. Just nu är det bitande kallt och hårda vindar och det väntas snö. Inget väder som inbjuder till några promenader precis. Så idag kommer jag bara att slappa fram tills jag ska åka iväg till Linda och vara barnvakt. Det var väldigt längesedan jag var barnvakt åt någon. Men det är ju ingen liten bebis jag ska ta hand om så det ska nog gå fint :)

I onsdags var det riktigt gott väder och jag var sugen på att göra något ute i solen. Jag kom på att jag ville kolla in Dietrichsdorf lite. Jag hade ingen större koll på det stället. Men vi har cyklat förbi där några gånger när vi har cyklat kustvägen och jag har tänkt att det ser ju ganska mysigt ut. Så jag kollade upp färjetiderna och promenerade sedan ner till bryggan för att ta färjan den korta biten till Dietrichsdorf. Det andra alternativet att komma dit är att cykla runt hela förde och det kände jag inte riktigt för denna gång.

En liten båtfärd på knappt två kilometer istället för en cykeltur på ca 8 kilometer var vad jag föredrog denna dag.

En blick in mot stan genom soldiset. Långt därborta ser man Norgefärjan och Stenafärjan.

Vi passerade en fyr som såg ut att stå mer på rätt plats än den som jag hade i mitt förra inlägg.

Nu har jag gått av färjan och planen är att följa gångstigen längs vänsterkanten för att sedan ta mig över till andra sidan där jag sedan ska hoppa på färjan tillbaka.

Även här gapar båtplatserna tomma än så länge. Det blir det nog snart ändring på.

Det fanns allt lite tecken på att det är en vår och sommar på gång. Alla små tecken gör en lite gladare tycker jag.

Men det fanns även några övervintrare kvar också.

Jag närmar mig bron som leder över till Wellingdorf. I Wellingdorf håller den tandkirurg till som drog ut Patriks visdomständer. Så där hade jag varit förut visade det sig. men det var jag inte riktigt medveten om förrän jag kom dit och insåg att jag hade varit där förut. Tänk vilken skillnad på intryck man kan få. När jag skjutsade dit Patrik så kom vi ju med bil och jag fick inte alls uppfattningen om att vattnet låg precis intill. Utan då kändes bara Wellingdorf trist och tråkigt. Nu när man kom nerifrån vattnet så fick jag en helt annan känsla för orten. Vid denna bro slutar också Schwentineälven som är en 62 kilometer lång flod.

Här låg en gång i tiden Tysklands största och mest betydelsefulla kornkvarn. Här kan man läsa om området . Men som så mycket annat så blev mycket förstört under de kraftiga bombningarna under andra världskriget.

Nu är detta allt som finns kvar. Nuförtiden är det en restaurang.

En tjusig ”laxtrappa” hade de byggt vid bron för att fiskarna skulle kunna ta sig från Baltic Sea och vidare upp i älven. Riktigt fin var den.

Men på älvsidan såg det inte riktigt lika fint ut. Inte så trevligt välkomnande till fiskarna precis. Men de kanske inte de bryr sig så mycket om :)

Några som sitter och väntar på bättre tider. Med tanke på hur räcket ser ut så har de nog suttit där ett tag.

Uppe på den här högbron har vi cyklat flera gånger och då sett att detta området fanns, men vi har inte riktigt utforskat det förut. Bara en gång har vi cyklat här nere istället för däruppe och då bara susade vi igenom utan att reflektera på hur det såg ut egentligen. Undrar om det finns möjligheter att på ett någorlunda lätt sätt ta sig till fots upp längs älven?

När jag står på bron och spanar så dyker Norgefärjan upp. Ojoj, nu ser man hur pytteliten den färjan som jag åkte med är. Det är den röda pricken man ser framför Norgebåten.

Efter att ha letat upp en bankomat i Wellingdorf så gick jag tillbaka till den gamla kvarnen och slog mig ner i solskenet på terassen. Där njöt jag av en go lammsallad i min ensamhet.

Herren vid bordet bredvid njöt av annat han.

Efter maten så promenerade jag tillbaka in till Wellingdorf, köpte en glass och drog mig sedan ner mot bryggan för att hoppa på färjan tillbaka hem.

Här kommer mitt transportmedel för dagen.

Ganska snart kunde vi lämna de öldrickande fiskarna ifred på bryggan.

Hit kommer jag gärna tillbaka. Då förhoppningsvis i sällskap med Pär.

En del nöjer sig inte med att stå på en brygga och fiska.

Här ser man anläggningsplatsen för Litauenfärjan som man kunde skymta i en bild i mitt förra inlägg. Inte någon glamorös plats de har precis.

Nu är jag snart hemma igen. Om man går upp precis till höger om det största huset så är man bara lite drygt 500 meter ifrån vår lägenhet. De stora byggnaderna är ”Landtag” Typ riksdagen i Schleswig Holstein. Ganska hyfsad utsikt de har från sina kontor.

Här är en som gör bra business en sån här dag. Det är en typ korvkiosk fast på vattnet.

Efter några härliga timmar ute i solen så var det med ett ganska rött plyte man traskade hemåt. Och väl hemma var det snart dags att säga hej då till Pär som skulle hoppa på Stenabåten för färd mot Sverige. Jag har fått rapporter från honom och han har det toppen tillsammans med Erika på Ulvåsa. Idag hade de tydligen tillsammans med farbror Bo, farbror Jan och kusin Johan tagit en långpromenad i skogen för att inspektera Johans timmerstugebygge.

Dagen efter denna fantastiska onsdag så slog vädret om och det har inte inbjudit till fler promenader. Nu är det soffhäng med raggsockar på som lockar mest. Får hoppas på att de arktiska vindarna avtar snart så att man kommer ut igen.

Nu ska jag se till att få något i magen innan jag cyklar iväg till dagens uppdrag.

Ha det gott och ta hand om varandra.

Kram /Marie

  • mars 9, 2013 - 5:13 e m

    Christer Bergh - Hej!
    Kände att jag borde skriva något här. Läser och följer dig/er troget. Det är spännande läsning, det är skitkul att läsa och vill bara att du ska veta hur intressant jag tycker det är.
    /ChristerReplyCancel

  • mars 9, 2013 - 5:24 e m

    Ewa Noren on Facebook - Alltid roligt att hoera hur du har det! Och att se dina fina bilder!!!ReplyCancel

  • mars 9, 2013 - 5:59 e m

    Marie - Hej Christer. Vad kul att höra ifrån dig. Och kul att du gillar att läsa min blogg. Och att du lämnar spår efter dig. Det är alltid roligt med kommentarer. Den är ju mest tänkt som en dagbok till mig själv, men det är ju kul om den kan glädja andra också. Själv tycker jag inte det finns så mycket spännande att skriva om, det var lite lättare att hitta roliga saker att dela med sig av när man bodde i Kina. Då var det ett nytt äventyr så fort man lämnade huset.
    Jag tycker det är dags för dig och Kicki att gå ihop och se till att få till en återträff snart. Skulle vara så trevligt att träffa gänget igen. Kram på dig och fortsatt lycka till på målarkursen, du har talang såg jag.ReplyCancel

  • mars 9, 2013 - 6:00 e m

    Marie - Tack Ewa!ReplyCancel

Det finns 8760 timmar på ett år utan skottår. Det är ju en väldigt massa timmar och man kan ju tycka att de ska räcka till. Men så är det inte alltid. Ibland saknas det helt enkelt en timme, den finns inte, den är borta. Just den timmen som vi skulle behöva. Låter det knäppt, ja lite kanske, men så här är det. Vi ska ju åka på tenniscamp till Mallorca veckan efter påsk. Vårt flyg går kl.6 på morgonen så samlingen är satt till kl. 2.30 den 31 mars vid tennisklubben. Jaja, kan man ju tänka, det är en jobbig tid men allt går om man bara vill. Det är väl bara till att strunta i att gå och lägga sig och hålla sig vaken till 2.30 då samlingen är. Problemet är bara att kl 2.30 den 31 mars finns inte, den tiden är helt enkelt raderad. Tänk, det är en timme på hela året som inte finns, och då ska vi träffas. Nåja, det är ju bara till att träffas 1.30 istället så löser det sig. Och faktiskt så blir det ju lite bättre då det är lättare att hålla sig vaken till kl 1.30 än till 2.30. Så vi ska nog komma iväg trots den borttappade timmen. Och den borttappade timmen får vi ju tillbaka i höst, fast det har vi ju ingen glädje av just nu :)

Igår drog Pär till Sverige med Stenabåten. Han ska vara en långhelg i Svarttjärn. Erika kommer också dit en sväng så det blir ju mysigt för dem. Jag valde att stanna här denna gång. Jag tycker bl.a att det är en lite för mycket besvär för katten för en sådan kortvarig resa. Men jag får säga att det kändes ganska tungt igår när Pär gav sig iväg igår och jag blev kvar här. Men det blir förhoppningsvis en resa någon gång till i vår och då får jag se till att följa med.

Jag tänkte ta med er på en liten promenad i Kiel som jag gjorde i det vackra vädret i måndags. Om någon frågar mig om jag tycker att Kiel är en vacker stad så säger jag nej. Det är ingen vacker stad. En stor anledning till det är att största delen av stan blev sönderbombad under andra världskriget och många av alla gamla vackra byggnader försvann och mycket är bara fyrkantiga betongklumpar de smällt upp efter det. Men om man ser på Kiel som genom en glugg där man endast ser små små områden i taget så kan man hitta riktigt fina och mysiga områden. Men som sagt, det gäller att begränsa sitt seende ganska mycket för att inte distraheras av allt det inte lika vackra runt om.

Som så ofta började jag min promenad nere vid Kielline, förde. Där är det nästan alltid väldigt trevligt att gå, ofta mycket folk och närheten till vattnet förstärker ju nästan alltid upplevelsen en del. Men egentligen är det inte speciellt vackert.

Begränsa blicken till endast de tomma båtplatserna så visst, det ser ganska trevligt ut. Men titta sen åt vänster så är det plötsligt inte alls lika fint.

Det är ju trevligt och rofyllt att kunna studera den här gynnaren ett tag på sin promenad.

Men lyfter man blicken så ser man det här strax bredvid.

Fast så här brukar det i ärlighetens namn inte se ut. Det är nog spår av det senaste ovädret som de inte hunnit rensa undan.

Här är en öde landgång. På somrarna gör den sig betydligt bättre när den oftast är sammankopplad med något stort och ståtligt kryssningsfartyg. Då ser man inte de trista kranarna på andra sidan.

En fin gammal fyr. Men den kommer inte till sin rätt där den står tycker jag.

Detta är vad man ser om man står i stan och blickar ut över förde.

Ubåtstillverkning! Hade gjort sig bättre lite utanför stan tycker jag. Ja jag vet, det ligger inte inne i stan, men det är det man ser om man tittar över på andra sidan förde.

Det här kvarteret är nästan det första som Stenaresenärerna stöter på om de svänger höger när de kört ut från färjan. Är detta det första som Kiel vill visa sina turister?

Men som sagt, det finns små ställen lite här och var som är riktigt trevliga. Den här lilla dammen mitt i stan är ganska trevlig. Här är det ofta event av olika slag på sommaren. Och man behöver ju inte titta på de tråkiga fykantiga betongklumparna bakom vattnet om man inte vill.

Järnvägsstationen är en ganska trevlig byggnad om man ser den väldigt isolerad. De omgivande byggnaderna är inte lika trevliga.

Mittemot järnvägsstationen finns ett litet, men trevligt och välbesökt område.

Är man här så domineras bilden ganska mycket av Stena färjan och Oslofärjan. Det är lätt hänt att de fastnar på bild :)

Sverige och Norge- båten har mycket bra och strategiska anläggningsplatser. Värre är det för fartyget som går till Litauen. Det är en av de båtarna som man skymtar långt där bak i bilden. Inte särskilt centralt, mitt i ett industriområde.

Det här ser ju ganska trevligt ut. Sett från bron som leder in till Norgeterminalen.

Men vrider man huvudet lite till höger är det detta man ser.

Och vrider man huvudet åt vänster så ser man den trista byggnaden bredvid järnvägsstationen.

Detta området kallas hörn och är helt ok. Det ser man om man isolerar blicken lite och inte tittar för mycket åt höger för då ser man den där trista byggnaden vid stationen igen.

Detta ser man om man står på ”Oslosidan” och blickar in mot centrum. En riktigt fin plats.

Här har man bra utsikt över Vapiano, som är det enda stället i Kiel som jag upptäckt som har pizza som jag vill ha den. Det finns säkert fler bra pizzor i Kiel, men jag har inte hittat dem ännu.

Hmm, undrar vad det här symboliserar. Jag får nog ta reda på det någon gång.

Norgebåten gör sig redo för avgång.

Och passagerarna har intagit position uppe på däck för få sig en sista skymt av Kiel.

En sista blick ut över stan innan jag går hemåt igen.

På vägen hem mötte jag dessa små fina blommorna. Och just denna dagen var det ju alldeles ljuvligt väder så då blir man ju bara glad över att få se vårtecken som dessa.

På vägen hem passerade jag också kvarteret där det finns en hel del ungdomshak. Ytterligare ett exempel på alla dessa fyrkantiga lådor till hus som finns här överallt.

Nu tror ni säkert att jag tycker väldigt illa om Kiel efter att ni läst detta. Men så är det inte alls. Jag gillar att det faktiskt finns små plättar lite här och var som är riktigt fina. Och jag gillar att Kiel är tillräckligt litet så att man faktiskt kan ta sig runt i stan utan att behöva ta bilen. Det är promenadavstånd till det mesta för oss, det spelar ingen roll om vi vill komma till en park, till vattnet, till en restaurang, till en pub eller in till centrum. Allt kan vi gå till och det är vi väldigt tacksamma för. Sen kan man ju tycka att många områden är onödigt tråkiga. Men tänk er själva när nästan hela stan är sönderbombad och det gäller att bygga upp den så fort och smidigt som möjligt, kan inte vara helt lätt att tänka vackert då. Sen tycker jag ju att de kunde flytta alla dessa kranar och industriområdet på andra sidan och gjort något fint strövområde där istället. Men det är nog inte helt lätt gjort :) Man får helt enkelt lära sig att isolera sitt seende lite och bara se det fina och strunta i det andra. Jag trivs ganska bra här helt enkelt. Fast jag får ju säga att jag ganska ofta längtar efter lite av den goa värme som man fick i Houston. Fast just det är ju lite svårt för statsplanerarna att göra något åt :) Och ska jag vara helt ärlig så spelar det ju oftast inte så stor roll hur stan ser ut. Har man bara folk omkring sig som man trivs med så kan man nog trivas var som helst. Och på den punkten har jag absolut inget att klaga över i Kiel. Här finns många goa människor jag trivs alldeles utmärkt ihop med.

Nästa inlägg blir nog om min lilla ensamresa till andra sidan förde jag gjorde i det fantastiska vädret igår. Ytterligare ett exempel på ett litet isolerat väldigt fint och trevligt område här i mina omgivningar.

Idag har jag funderat på vart jag ska promenera. Men det vackra vädret lyser med sin frånvaro och det blåser ganska mycket. Känns inte helt lockande att gå ut. Kanske jag begränsar dagens promenad till tennishallen i kväll för mitt tvåtimmarspass cardiotennis.

Ha det gott  och ta hand om varandra.

Kram /Marie